Sykerajat nostettu Karvosen mukaan. Tarkoitus oli juosta 155-161 sykkeellä 45 minsaa. Juoksinkin 156 keskisykkeellä 45 minsaa, oli kivaa! Vauhti oli kivaa ja naaaaatiskelin juoksusta. 156 tosin ei kyllä taida olla PK treeniä, eli tämä oli tiistain viimeinen 155-161, muutan ensi viikolle johonkin 140-150:een. :(
Statistiikka:
7,14km
46 min
9,3 km/h (6,27 min/km)
156 Avg HR
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment