Viikonloput juoksut

Lauantaina mentiin mökille. Lähdin +25 asteessa palauttavalle lenkille perjantain VK:lta. Noh, maasto olikin sitten yllättävän mäkistä ja syke nousi sitten. Muuten juoksu meni hyvin

Statit:
3,78 km
31 min
7,3 km/h
140 Avg HR

Sunnuntaina oli sitten vuorossa pitkä PK. Lähdin juoksemaan Sonjan (kaveri) kanssa sitä. Sonjalle se oli ensimmäinen yli tunnin lenkki ja ensimmäinen matalalla sykkeellä juostu treeni. Päivä oli edelleen kuuma ja aurinkoinen, mutta juoksu maittoi.

Statit:
10,9 km
91 min
7,2 km/h
132 Avg HR

Koko viikon statistiikka
taasen sanoo, että juoksin tällä viikolla 266 minsaa ja mittari näytti 34,5 kilsaa.


EDIT:
Sonja on käynyt jo pitkällä juoksulla ja on juossut matalalla sykkeelläkin!