Kävin salilla juoksemassa 45 minsaa. Tarkoitus oli juosta 140-150 sykkeellä. Juoksu meni ilman kummempia ongelmia, ei pistänyt, enkä hengästynyt. Vasen kylki edelleen kipeä wakeboardista. :)
Syke meni juuri kuin oppikirjasta, viimeiset 2 minuuttia oli yli 150, muuten oli siinä 145:ssä..
Tässä statit:
6,37 km
45 min
8,5 km/h
144 Avg HR
No comments:
Post a Comment